CANTIENICA-Methode

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Information

Die CANTIENICA®-Methode richtet auf von Innen.
Das Ziel ist Haltung, Leichtigkeit und Beweglichkeit.
Zurück finden zum ursprünglichen Bauplan unseres Körpers.
Imaginationen und Bilder schaffen ein inneres Körpergefühl.
In der Mitte ankommen.
Durch die genaue Ausrichtung der Knochen wird
die Tiefenmuskulatur geweckt.
Ein stabiler Beckenboden stützt den Torso.
Der aufgespannte Oberkörper kann frei rotieren.
Arm- und Beingelenke werden frei.

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Die Schweizerin Benita Cantieni hat ihre Methode über Jahrzehnte aus eigener Betroffenheit entwickelt. Sie litt seit ihrer Kindheit unter einer starken Verkrümmung der Wirbelsäule und konnte nur humpelnd gehen. Heute ist ihr von ihren Einschränkungen nichts mehr anzusehen. Ich hatte das Glück sie während meiner Ausbildung kennenzulernen und konnte mich persönlich von ihrer Kraft, Anmut und Beweglichkeit überzeugen. „So lange wir leben, können wir unseren Körper verändern!“ Das ist ihr gelebtes Credo.

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Die Körperkunst „Tango“ in all ihren heutigen Entwicklungsformen und verschiedenen Tanzstilen fordert einiges von uns. Manchmal braucht es eine zusätzliche Dosis Training um im Tango weiter zu wachsen. Auf meinem Weg als Lehrerin und Tänzerin habe ich einige Formen von Körperarbeit kennengelernt.

CANTIENICA®-Training ist wirklich effektiv und auch im Alltag jederzeit anwendbar. Das Bestechende an dieser Methode ist für mich die absolute Präzision der Übungen und die fortwährende Arbeit mit Imaginationen von Knochen und Muskeln. Durch diese innere und äußere Körperarbeit ist die CANTIENICA®-Methode für mich eine gelungene Mischung aus Training und Meditation.

Tamara Juhan

Ab dem 15.1.2018 Montag 17.30 – 18.30 Uhr
im kleinen Raum
Bitte bequeme Kleidung und STOPPERSOCKEN mitbringen!
Vor dem ersten Training bitte eine EINFÜHRUNG buchen.

Konditionen

EINFÜHRUNG in die Methode
plus erste Trainingsstunde 90 Min: 30 €
1 x Training 60 Min: 20 € | 10 x Training 60 Min: 180 €

Anmeldung

zum Anmeldeformular hier klicken